Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 224,53g.
Frühstück: Bananen, Monte Maxi. Mittagessen: Emmentaler Gerieben, Spirli-Nudeln. Abendessen: Rinderhackfleisch, Butter, Weißbrot. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Wutc0815's Gewichtsverlauf
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