Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Edeka Bio Rote Beete-Meerrettich , Käse, Tomaten, Kiwi, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Laugenbrötchen. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Birnen. mehr...
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709 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Samsung Health - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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