Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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126,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen, Leinsamen, Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Abendessen: Ja! Harzer Käse, Eisbergsalat, Spreewaldhof Gewürzgurken, Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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