Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 122,11g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 326,91g.
Frühstück: Gutfried Puten-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milfina Butter, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Roggenvollkornbrot, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, All Seasons Sommergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Nordholmer Gabel Rollmöpse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Wolf Zungenwurst, Aldi Kochschinken, Küstengold Burgunder Schinkenbraten , Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen , Haribo Gummibärchen, Snickers Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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