Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: Harry Gerster, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Mousse Au Chocolat Vanille. Mittagessen: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Grüne Paprika, REWE Bio Kochschinken. Abendessen: Kaviar, Flora Danica Frischkäse, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweetland Taler Lakritz, Tee, Wasser, Zucker, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Milfina Mascarpone, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Brombeeren, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Wassermelone. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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