Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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127,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch und Zucker, Mineralwasser, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Abendessen: Weintrauben, Ei, Ja! Harzer Käse, Spreewaldhof Gewürzgurken, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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