Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: Äpfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Kohlrabi, Karotten, Rote Paprika. Abendessen: Zucker, Alnatura Dinkelgrieß, Milch (Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Ener Bio Edelnuss-Mischung. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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