Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 155,93g | Kohlh: 53,37g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: Frico Gouda Mittelalt, Switzerland Appenzeller, Kirschtomaten, Ei, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Ehrmann Magerquark, Rolffes Delikatess Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Fernsehen (TV) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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