Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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105 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Penny Markt Saure Sahne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Spaghetti. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Rapsöl, Garnelen, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt-Drink Erdbeere, Quarkauflauf. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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