Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Zarte Haferflocken, Jütro Himbeeren Gezuckert, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Gala Äpfel, REWE Han'noki Sushi. Abendessen: Arla Kærgården Ungesalzen, Spiegelei, Ja! Schinkenwürfel, Nordholmer Heringshappen, Rote Beete Salat, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Zott Monte Maxi, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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