Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: 橄欖油, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 全脂鮮乳, 清炒蝦仁, 麵包, 毛豆. Abendessen: 煎雞蛋, 白帶魚, 乾烤花生（無鹽）, 炒青菜, 糙米飯, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 味島 味島香鬆瀨戶風味. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 義美 菠蘿麵包, 全聯 72%特級巧克力捲, TWIX 特趣巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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