Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Coop Rahmquark, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Mangos, Käse. Abendessen: Forster Gehacktes mit Hörnli. Snacks/Sonstiges: Wernli Chocoly, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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