Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Backbude Vollkornbrötchen. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Thermomix Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce. Abendessen: Kasseler, Sockeye Wildlachs. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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