Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 44,85g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Mann's Sunny Shores Broccolini, Meijer Italian Style Diced Tomatoes, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Abendessen: Tomatoes, Avocados, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Strawberries, Gala Apples, Watermelon. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yafreaka's Gewichtsverlauf
|