Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. Mittagessen: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ファミリーマート お味噌汁 あさり, キューピー ノンオイルゆずこしょうドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, とんかつ和幸 ロースとんかつ. Abendessen: エノキ, キャベツ, 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, たらこ, ご飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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