Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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138,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Кофе, Цельное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Костромской. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис, Грудка Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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