Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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110,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 190,88g | Kohlh: 103,27g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Gekochtes Ei, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Schultz & König 5 Kalorien Nudeln, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella. Abendessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Bananen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico. Snacks/Sonstiges: Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Body Attack Protein Nut Choc Hazelnut Super Crunch, Golden Toast Protein Toast. mehr...
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1178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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