Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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131,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 138,86g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Каштаны. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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