Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 204,66g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Golden Toast High-Protein-Toast, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fruitic's Gewichtsverlauf
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