Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1530 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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