Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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117,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 286,73g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Kirschen, Gekochtes Ei, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Olymp Curry Gewürz Ketchup, REWE American Sandwich, Tillman's Hähnchen-Schnitzel. Abendessen: Hähnchen Brustfilet, High Protein Vanilla-Pudding, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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