Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: Champ Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gala Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Tassimo Café Au Lait, Zucker, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink. Mittagessen: Seefisch Lachsfilet, Ei (Ganz). Abendessen: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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