Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Käsebrötchen, Südzucker Zucker, Tee. Mittagessen: Lünebest Vanilla auf Kirsche , Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Heinz Curry Ketchup, Maxi Nutrition Protein Riegel , Aldi Tilsiter, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips (Gesalzen). mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
langsam aber stetig, danke für die Herzen.....und euch allen auch viel Erfolg und Spaß heute
Bauchmuskelsport ich komme, Spätschicht kann noch warten 😉
14 Okt 20 vom Mitglied: elrinalbendottir
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14 Okt 20 vom Mitglied: schnorra
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elrinalbendottir's Gewichtsverlauf
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