Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Cerealien, Gurke (mit Schale), Classic, Kräuterbutter, Vollkorn Toast, Lachsschinken, Nescafe Gold, Fettarme Milch. Mittagessen: Gouda. Abendessen: Blatt-Spinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sprite Zero. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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