LilaZeiten's Notizen, 14 Okt 20

Eine schwankung möchte ich das nicht mehr nennen. Die Ameisen waren da. 🐜🐜🐜🐜🐜🍃🍂🍁
73,6 kg Bisher verloren: 46,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2020:
2495 kcal Fett: 135,14g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 233,47g.   Frühstück: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Alpro Hafer Original, Chiquita Banane, Birnen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Mittagessen: Hofburger Gouda, Döbbe Kornpower, Aldi Maelkebotte. Abendessen: Delikato Bearnaise Sauce , McDonald's Pommes Frites (Mittel), Lutz Wiener Schnitzel , Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Van Hengelo Vla Dessert Schoko. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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