Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 406,05g.
Frühstück: Whole Earth Yummi Nut Mandel, Honig, Früchte Müsli, Banane, Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Edeka Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Kinder Pingui, Ferrero Jogurette, Maggi Bolognese, Mamma Gina Tortelloni Mortadella & Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Haribo Primavera, Haribo Frucht und Cola Schnecken, Yummy Nut Mandel, Alnatura Dinkel Doppelkeks. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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