Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, J. D. Gross Mousse Au Chocolat, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marlene Blütenhonig, TiP Kakaopulver, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Gekochter Kürbis, REWE Bio Kochschinken, Grüne Paprika, Tomaten, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale). Abendessen: French Toast, Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Flora Danica Frischkäse, Tomaten, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken Schokolade, Fritt Schoko Toffee, Feigen, Grüne Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Mini, Sweetland Taler Lakritz, Amicelli Amicelli, Tee, Wasser. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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