Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 光泉 無加糖鮮豆漿, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 玉米, FDA 毛豆, 番茄, 萵苣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋, 全聯 秋葵. Mittagessen: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 珍珠芭樂(FDA), 四季豆, 甜椒(紅皮FDA), 甜椒(黃皮FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 青江菜, 玉米筍(FDA), 雞蛋, 去皮雞胸肉(FDA). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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