Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Mittagessen: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Zeytinyağı, Tereyağı, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Muz, Bal, Doğadan Rezene Çayı . mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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