Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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120,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 310,39g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Apfel, Kartoffeln, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Aldi Rinder-Gulasch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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5086 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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