Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: 安佳 起士片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Abendessen: 炒青菜, 白帶魚, 有皮雞翼（烘烤）, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 糙米飯, 乾烤花生（無鹽）. Snacks/Sonstiges: 上豐 紅藜麥棒, 香蕉, 蛋黃酥, 全聯 72%特級巧克力捲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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