Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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118,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 216,59g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Linessa Mozzarella Light, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Gewürzgurken, Edeka Wraps, Miracel Whip. Mittagessen: Ketchup, Ja! Krautsalat mit Paprika, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Fairmast Hähnchen Brustfilet. Abendessen: haselnusskerne, Quark 20%, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Rapp Mineralwasser Orange-Ingwer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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