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War mir klar...
Die letzten zwei Wochen liefen gar nicht gut.
Hoffentlich geht es wieder abwärts
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86,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 327,38g.
Frühstück: K-Classic Waldfrucht Teeähnliches Getränk, Ja! Kokosraspeln, Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Mandarine. Abendessen: Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch und weiter machen🤓
Höhe und Tiefe werden immer geben.... Aber einfach nicht aufgeben und Ziel vor Augen haben🧐🏁
Schönen Dienstag 😊🧸
13 Okt 20 vom Mitglied: raissa84
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