Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Plus Belegen Kaas 30+, Den Eelder Boeren Karnemelk, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Biologische Karnemelk, Oliehoorn Fritessaus, Komkommer (met Schil), Tomaten, Plus Belegen Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Basic Pistolets. Abendessen: Conimex Ketjap Manis, AH Chinese Roerbakgroente, AH Kippendijfilet, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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