skydiverjim's Notizen, 12 Okt 20

OK, down again, lol. Let's start a new game and see if I can still be down after this week
84,8 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2020:
1900 kcal Fett: 73,53g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 253,84g.   Frühstück: Apples , Chobani Flip S'more S'mores, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Toasted White Bread . Mittagessen: Mustard, Ketchup, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Abendessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Sonstiges: Act II Kettle Corn Microwave Popcorn. mehr...
2066 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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