Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 25,33g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Jif To Go Natural Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Canned, Cooked). Abendessen: Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium , Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nice drop you are moving right along
13 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|