Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Dola Hurma Özü, Hindistan Cevizi, Pınar Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Abendessen: Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çökelek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Pınar Hindi Uzun Sosis (Yüksek Protein). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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