Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 44,84g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Switzerland Appenzeller, Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Netto Lachsschinken. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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