Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2381 kcal
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Fett: 97,47g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: chicken roasted ICA 240g. Abendessen: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, tomat 100g. Snacks/Sonstiges: Maxim Energy bar caramel/choco, Snack is Henning Olsen. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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