Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1751 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Grapefruit, Bananas, Honey, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Veal Cutlet or Steak, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beets, Carrots, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Red Table Wine, Bacon, Mixed Salad Greens, Egg Yolk, Light Cream, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Gin. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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