Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Ja! Frische Vollmilch Länger Haltbar, REWE Bio Müsli Beeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Heinz Wille Schweine Minutensteaks, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Olivenöl, Tomaten, Milbona Kräuterbutter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Abendessen: Aldi Tomatensalat, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken Schokolade, Fritt Schoko Toffee, Eismann Mandel Plunder Bienenstich-Art, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandel Plunder Bienenstich-Art, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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