Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, BioBio Sojagetränk Naturell, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Rio D'oro ACE-Drink, Corny Haferkraft Kakao (65g). Abendessen: Gutes Land Gouda Jung, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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passich's Gewichtsverlauf
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