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Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Herbstwoche.
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Maggi Würzpaste für Rustikales Ofenhähnchen. Abendessen: Greenland Cornichons mit Kräutern, Call A Pizza Knoblauch Dip, Backbord Hirsebrot, Take It Veggie Vegane Schnitzel. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, wünsche ich dir auch.😊
12 Okt 20 vom Mitglied: Levka...
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