Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lauchgemüse, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: REWE Leberwurst, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
2737 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|