Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 192,56g.
Mittagessen: Fol Epi Hauchfein, Delikatess Putenbrust, Schwarze Oliven, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aerzener Roggenkraft. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Zucker, Dolce Gusto Grande Mild, Dolce Gusto Café Au Lait , DM Eisen + Vitamin C. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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