Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei. Abendessen: Aldi Kochschinken, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, BioBio Paprika Brotaufstrich, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Käse. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simse1977's Gewichtsverlauf
|