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Trotz viel schlemmen im Urlaub, ist mir die Waage gnädig......die 0,3kg mehr gehen schnell wieder weg.
Allen viel Erfolg beim neuen Wochenstart.....
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen , Tee, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, Käsebrötchen. Mittagessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Abendessen: Sojasoße, Gekochtes Ei, Satori Instantnudeln Hühnerfleischgeschmack. Snacks/Sonstiges: Lay's Light Gesalzen, Frödinge Prinzessinnentorte, Aldi Nord Strong Force Zero. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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elrinalbendottir's Gewichtsverlauf
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