Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 210,40g | Kohlh: 339,76g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Nachmittagstee: Langers Organic Cucumber Limeade with Mint, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Herdez Guacamole Salsa, Delimex White Meat Chicken Taquitos, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Go drop you're almost there
11 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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