Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Lyoner, Butter, Bauernbrot, Äpfel, Birnen. Abendessen: Bofrost Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Bohnensalat, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Belbake Heidelbeer Torte. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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idabel 2000's Gewichtsverlauf
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