Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Äpfel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: BioGourmet Humus, Mischkornbrot, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gekochte Linsen. Abendessen: Roter Tafelwein, Sekt, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Crumble-Dessert Pflaume. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|